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Qué Ofrecemos

En Legumbres Burcol podrás encontrar los mejores productos alimenticios referidos a:


• Arroz

• Alubias

• Lentejas

• Garbanzos

 

Nosotros nos encargamos de seleccionar los mejores resultados de estos productos para llevárselos al cliente ya envasados, limpios y calibrados, de manera que obtenga lo mejor al mejor precio.

 

Las legumbres son las semillas de las plantas leguminosas. Son ricas en hidratos de carbono, proteínas de alto valor biológico, fibra, vitaminas del grupo B, hierro, calcio y potasio. Por si mismas tienen poca grasa.

 

Son legumbres los garbanzos, alubias, lentejas, judías, habas, guisantes y la soja.


Desde el punto de vista cardiovascular, los beneficios de las legumbres son principalmente dos:

         Disminuyen la absorción del colesterol: su consumo habitual puede disminuir hasta un 5% los niveles de colesterol total y de LDL (colesterol malo).
         Ayudan a prevenir la HTA.

Por esta razón, te recomendamos que consumas al menos 2-3 raciones de legumbre a la semana, cocinadas con poca grasa y sal. Una ración de legumbre son 60-80 gr pesada en crudo (cocinada supone un plato sopero de tamaño estándar)


Combinadas con cereales (por ejemplo pasta, cuscús o arroz) las proteínas de las legumbres mejoran aún más su valor biológico.


Terminar la comida con una fruta rica en Vit C (naranja, mandarina, kiwi, etc.) mejora la absorción del hierro de las legumbres.


C/ Francisco Medina y Mendoza, Parcela 22A
Pol. Ind. Cabanillas
19171 , CABANILLAS DEL CAMPO (GUADALAJARA)
Tel: 949 208 119
email: info@legumbresburcol.com

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